Aqua-Rücken-Power

Ein 8-stündiges Aqua-Fitness-Programm. Geeignet für alle interessierte Personen, die gelenkschonend durch eine gezielte, wasserspezifische Kräftigung ihre Rückenbeschwerden in Griff bekommen möchten! Außerdem macht das Spaß.

Kursziele

  • Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Prävention gegen Rückenbeschwerden
  • Stabilität der Wirbelsäule
  • Minderung von Haltungsschwächen
  • Körperspannung aufbauen
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Rahmenbedingungen

  • Wassertemperatur 32°C
  • keine Zuschauer, kleine Gruppe
  • Privates Hallenbad
Aqua-Rücken-Power
154 €
Bis zu 80% Zuschuss von der Krankenkasse
  • 8 Wochen
  • 8 x 45 Minuten
  • 1 x wöchentlich
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Haben Sie fragen?

Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht Kontakt mit uns aufzunehmen. Wir beraten Sie gerne über die Struktur und Ziele des Kurses sowie über den Stundenaufbau und die Unterrichtsinhalte.

Telefon: 07231-604 75 00