Aqua-Figur-Training

Das 8-stündige Programm mit Ex-Bodybuilding-Weltmeister Michael Gallo ist ein Training, um den Körper richtig in Form zu bringen. Wir arbeiten mit und gegen den Wasserwiderstand und haben somit eine optimale Trainingsform, um die Muskeln zu definieren und zu straffen. Michael weiß ganz genau, worauf es bei einem Figurtraining ankommt. Aber auch Kondition und Beweglich kommen nicht zu kurz.

Kursziele

  • Muskeln definieren und straffen
  • Muskel/Kraftausdauer-Training
  • Entlastung der Gelenke
  • Ganzkörpertraining
  • Kondition verbessern
  • In Form bleiben
  • Spaß und Freude, sich zu bewegen
  • Positive Auswirkung auf die Herz-Kreislauf-Funktionen

Rahmenbedingungen

  • Wassertemperatur 29°C
  • keine Zuschauer, kleine Gruppe
  • Privates Hallenbad
Aquafit-Figur-Training
154 €
  • 8 Wochen
  • 8 x 45 Minuten
  • 1 x wöchentlich
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Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht Kontakt mit uns aufzunehmen. Wir beraten Sie gerne über die Struktur und Ziele des Kurses sowie über den Stundenaufbau und die Unterrichtsinhalte.

Telefon: 07231-604 75 00