Aquafit für Schwangere

Während der gesamten Schwangerschaft bietet das Wasser eine sanfte, angenehme und wirkungsvolle Trainingsumgebung. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers ermöglichen Ihnen das Erleben einer Schwerlosigkeit und Leichtigkeit, die Sie besonders aufgrund des erhöhten Körpergewicht zu schätzen lernen.

Der Auftrieb entlastet die beanspruchten Sehnen, Bänder und Gelenke. Gleichzeitig bewirkt der Wasserwiederstand einen schonenden Trainingseffekt auf den gesamten Bewegungsapparat.

Kursziele

  • Sanfte Kräftigung der Muskulatur
  • Entlastung der Gelenke, Sehnen und Bänder
  • Förderung des Stoffwechsels und der Durchblutung
  • Schonende Beanspruchung des gesamten Bewegungsapparates
  • Training der Atemmuskulatur
  • Spaß und Freude
  • Entspannung

Rahmenbedingungen

  • Wassertemperatur 32°C
  • keine Zuschauer, kleine Gruppe
  • Privates Hallenbad
Aquafit für Schwangere
165 €
Bis zu 80% Zuschuss von der Krankenkasse
  • 8 Wochen
  • 8 x 45 Minuten
  • 1 x wöchentlich
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Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht Kontakt mit uns aufzunehmen. Wir beraten Sie gerne über die Struktur und Ziele des Kurses sowie über den Stunden­aufbau und die Unterrichtsinhalte.

Telefon: 07231-604 75 00