Erwachsenenschwimmen

Anfängerunterricht

Die Angst vor dem Wasser nehmen: das wollen wir als erstes erreichen. Und dann geben wir Ihnen Sicherheit durch Übung und Technik, damit Sie Selbstvertrauen im Wasser gewinnen. Unser Ziel ist, dass Sie bereits nach vier Wochen alleine ohne Schwimmhilfen ca. 20 m schwimmen. Mit viel Einfühlungsvermögen gehen wir Ihr Ziel – nämlich Schwimmen zu lernen – behutsam an und vermitteln Ihnen dabei auch Spaß an der Bewegung und Freude im Wasser. Dirket im Wasser begleitet Sie ein pädagogisch erfahrener Schwimmlehrer.

Individuell angepasst

Der Schwimmlehrer betreut die Teilnehmer ganz individuell und passt das Tempo an jeden Einzelnen an. Manchmal mischen wir einen Erwachsenenschwimmkurs mit einem Technikoptimierungskurs. Dann trainieren Teilnehmer mit weniger Erfahrung mit Fortgeschrittenen, wobei alle ihre eigenen Ziele verfolgen.

Optimale Bedingungen

Die optimalen Trainingsbedingungen bietet uns ein etwas kleineres Trainingsschwimmbecken, das eine Tiefe zwischen 1,30 m und 1,40 m hat. Der Trainer kann so viel wendiger, schneller und direkter an und mit den Kursteilnehmern arbeiten und üben. Durch die körpernahe Betreuung hilft der Schwimmlehrer den Teilnehmern direkt im Wasser in die Körper- und Kopf-Rotation und in eine richtige Wasserlage. Somit bekommen Sie in Echtzeit eine direkte Rückmeldung über den Bewegungsablauf und passen dasjenige Übungselement sofort an, wodurch ein echtes Techniktraining gekennzeichnet ist. Auf diese Weise optimieren wir sämtliche Schwimmtechniken.

Kursziele

  • Abbau der Tiefenangst
  • Selbstvertrauen im Wasser gewinnen
  • Bewältigen einer Strecke von 20 m
  • Kennenlernen und Ausnutzen der physikalischen Eigenschaften des Wassers
  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Ausdauer

Möglichkeiten

  • als Gruppenunterricht bis maximal 6 Personen
  • als Einzelunterricht mit Videoanalyse
Erwachsenenschwimmen
275 €
  • 4 Wochen
  • 8 x 45 oder 6 x 60 Minuten
  • 2 x wöchentlich
anmelden

Haben Sie fragen?

Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht Kontakt mit uns aufzunehmen. Wir beraten Sie gerne über die Struktur und Ziele des Kurses sowie über den Stundenaufbau und die Unterrichtsinhalte.

Telefon: 07231-604 75 00